肉丝炒什么好吃 肉丝炒什么好吃又有营养又补脑

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1、炒肉丝的配菜一般可分为两种:一是软配料,如韭黄、豆芽、黄花菜等;一种是硬配料,如:玉兰片、蒜苔、芹菜、青椒、土豆等。

2、软配料切好下入即可,硬配料享的需要经过焯水或滑油。

3、配菜切制的长度应和肉丝相同,用量也不能超过肉丝的数量,一般以配料和主料各占1/2为宜。

4、此外葱要切丝,姜要切末。

5、扩展资料:炒肉丝的选料:炒肉丝最理想的用料是猪的里脊肉和外脊肉。

6、这部分的肉质细嫩,无结缔组织。

7、前肘部分的肉也可以,后肘部分的臀尖、元宝肉也可作炒肉丝的原料,因为这部分的肉,肉丝细长,稍含脂肪。

8、其它部位的瘦肉虽然也可以,但炒出菜不够理想。

9、下配料时的注意点:如配料是质地极嫩的韭黄,那就要在肉丝八成熟,调料入锅,将要出锅时下入韭黄,边颠边抖,使它散开,以达到韭黄脆嫩为好。

10、如配料是粗蒜苔。

11、须先将蒜苔在沸水锅内氽透,晾凉,劈为两半或四半,使其与肉丝相配。

12、这样使蒜苔与肉丝匀称美观,收到较好的效果。

13、参考资料:人民网-炒肉有讲究从选料到火候 肉怎么炒最好吃。

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