资讯北京市隆福医院, 维生素D, 补钙, 骨刺, 骨头汤深秋补钙壮骨 避免五大误区 沈建成众所周知,户外运动能够有效帮助人体吸收钙质,但近来秋深露重,人们外出运动、晒太阳的时间也逐渐减少。在气候寒冷的秋冬季节,要重视钙的摄入,但更要避免陷入2022年10月20日